갑상선 인체 대사를 총괄하는 조절기관의 신비와 역할 2003

갑상선은 인체의 대사 작용을 조절하는 중요한 내분비 기관으로, 성장, 발육, 생식, 운동, 체온 등을 조절합니다. 이 글에서는 갑상선의 정의, 해부학적 구조, 생화학적 구조, 호르몬 분비의 조절, 그리고 갑상선과 관련된 질병과 장애에 대해 다루고 있습니다. 갑상선 기능검사를 통해 정확한 진단과 치료를 받아야 하며, 갑상선 기능 이상을 통제하여 건강한 대사를 유지하는 것이 중요합니다.

당뇨병의 정의와 원인, 증상, 진단 방법 알아보기 – 10가지 중요한 정보 소개

당뇨병은 혈당 상승과 웰빙에 영향을 주는 만성 질환입니다. 유전, 환경, 생활습관이 영향을 미치며, 조기 진단과 효과적인 치료, 건강한 라이프스타일이 중요합니다. 한국의 당뇨병 유병률은 증가하고 있으며, 음식과 운동 부족이 원인입니다. 당뇨병 관리는 합병증 예방과 웰빙에 도움이 됩니다. 최신 정보로 조기 대처하고 삶의 질을 향상시키세요.

1. 정의

당뇨병은 소변으로 포도당이 배출된다고 하여 이름 붙여진 병입니다. 정상인의 경우 소변으로 당이 넘쳐나지 않을 정도로 혈당이 조절됩니다. 여기에는 췌장에서 분비되는 ‘인슐린’이라는 호르몬이 중요한 작용을 합니다. 이러한 인슐린이 모자라거나 제대로 일을 못 하는 상태가 되면 혈당이 상승하며, 이로 인해 혈당이 지속적으로 높은 상태가 됩니다. 이러한 상태를 당뇨병이라고 합니다. 우리나라의 당뇨병 유병률은 경제가 발전하고 생활 양식이 서구화됨에 따라 증가하는 추세입니다.

댱뇨혈당체크, 당뇨병
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2. 원인

당뇨병의 발생에는 유전과 환경이 중요한 역할을 합니다. 즉, 당뇨병은 이것에 걸리기 쉬운 유전적 체질을 부모로부터 물려받은 사람이 당뇨병을 유발하기 쉬운 환경에 노출될 때 발생할 수 있습니다. 하지만 현재까지 당뇨병을 일으키는 유전자의 이상을 찾을 수 있는 경우는 전체 당뇨병의 1% 미만에 불과합니다. 대부분의 당뇨병에서는 원인 유전자가 명확히 밝혀지지 않았습니다.

당뇨병을 유발할 수 있는 환경 인자로는 고령, 비만, 스트레스, 임신, 감염, 약물(스테로이드제제, 면역억제제, 이뇨제) 등이 있습니다. 환경 인자는 유전 인자와는 달리 본인의 노력으로 어느 정도 피할 수 있습니다. 최근 들어 당뇨병이 급증하는 이유는 유전적인 원인보다는 과도한 음식물 섭취와 운동량 감소로 인한 비만증의 증가 때문으로 여겨집니다. 단것을 많이 먹는다고 당뇨병이 생기지는 않지만, 단것을 많이 먹으면 체중이 늘어날 수 있으며, 비만증이 생기면 당뇨병이 생길 위험성이 증가합니다.

3. 증상

당뇨병에 걸리면 소변으로 포도당이 빠져나가는데, 이때 수분을 같이 끌고 나가기 때문에 소변량이 늘어납니다. 그 결과 몸 안에 수분이 부족하여 심한 갈증을 느끼게 됩니다. 또한 영양분이 몸에서 이용되지 않고 빠져나가므로 피로감을 잘 느낍니다. 또한 잘 먹는데도 불구하고 체중이 감소합니다.

당뇨병의 가장 대표적인 증상을 ‘삼다(三多)’라고 부릅니다. 즉, 다음(다음, 물을 많이 마심), 다뇨(다뇨, 소변을 많이 봄), 다식(다식, 많이 먹음)을 말합니다. 그 외 당뇨병의 증상으로는 눈 침침함, 손발 저림, 여성의 경우 질 소양증 등이 나타날 수 있습니다. 하지만 혈당이 많이 높지 않은 경우에는 대부분 특별한 증상을 느끼지 못합니다.

4. 진단

당뇨병의 진단은 혈당 측정을 통해 이루어집니다. 정맥 혈액을 채취하여 혈장에서 포도당 농도를 측정하는 정맥 혈당 검사가 사용됩니다. 과거에 널리 사용되던 요당 검사는 당뇨병이 있어도 음성으로 나올 수 있고, 당뇨병이 아니더라도 양성으로 나올 수 있어서 현재는 진단에 적절하지 않습니다.

현재 가장 널리 사용되는 당뇨병 진단 기준은 1997년에 ‘당뇨병의 진단 기준 및 분류에 관한 전문위원회’에서 제시한 것입니다. 이 기준에 따르면 다음과 같은 조건을 만족해야 당뇨병으로 진단됩니다:

① 당뇨병의 특징적인 증상인 많은 양의 마심과 자주 소변을 보는 증상이 나타나며, 다른 특별한 원인으로 설명하기 어려운 체중 감소가 나타나며, 식사 시간과 관계없이 측정한 혈당이 200mg/dL 이상일 때.

② 8시간 동안 열량 섭취가 없는 공복 상태에서 측정한 공복 혈당이 126mg/dL 이상일 때.

③ 경구 포도당 부하 검사에서 75mg의 포도당을 섭취한 후 2시간 이후의 혈당이 200mg/dL 이상일 때.

위의 세 가지 조건 중 하나를 충족하면 당뇨병으로 진단될 수 있습니다. 그러나 명확한 고혈당 증상이나 급성 대사 이상이 있는 경우를 제외하고는 다른 날에 반복 검사를 실시하여 두 번 이상 진단 기준을 충족해야 당뇨병으로 진단됩니다.

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5. 치료

당뇨병의 치료 방법으로는 식사 요법, 운동 요법, 약물 치료가 있습니다. 가벼운 당뇨병은 식사 요법과 운동 요법만으로도 효과적으로 치료할 수 있습니다. 식사 요법과 운동 요법만으로 만족할 만한 혈당 조절이 이루어지지 않을 때 약물 요법을 추가합니다. 하지만 약물 요법을 받는 중에도 반드시 식사 요법과 운동 요법을 병행해야 합니다. 약물 요법에는 경구 혈당강하제와 인슐린 주사가 있는데, 당뇨병의 종류, 환자의 상태, 합병증의 유무에 따라 치료 약물을 선택합니다.

수년에 걸쳐 혈당이 상승할 경우 혈관에 염증이 생기며 심해지면 막힐 수 있습니다. 한편 혈당이 갑자기 심하게 상승하면 무기력, 의식 저하, 더 심하면 사망에 이를 수도 있습니다. 따라서 당뇨병 치료의 목적은 혈당을 정상치에 가깝게 유지하여 고혈당으로 인한 혈관 손상을 방지하고, 당뇨병을 가지고도 건강하게 살도록 하는 것입니다.

6. 경과/합병증

당뇨병의 합병증에는 급성 대사성 합병증과 만성 합병증이 있습니다. 급성 대사성 합병증은 혈당이 너무 올라가거나 떨어져서 발생하는데, 적절한 조처를 취하지 않으면 의식 이상이 발생합니다. 적절한 치료를 받지 않을 경우 생명을 위협할 수 있습니다.

만성 합병증은 당뇨병이 오래 지속되어 큰 혈관과 작은 혈관에 변화가 일어나서 이것들이 좁아지거나 막히면서 생깁니다. 큰 혈관의 합병증을 동맥경화증이라 부르는데, 흔히 심장, 뇌, 하지에 혈액을 공급하는 혈관에 생깁니다. 작은 혈관의 합병증은 주로 망막(눈의 일부분), 신장, 신경에 문제를 일으켜서 시력 상실, 만성 신부전, 상하지의 감각 저하 및 통증 등을 유발할 수 있습니다.

최근 여러 대규모의 연구를 통하여 혈당을 철저히 조절하면 소혈관에서 발생하는 당뇨병의 합병증, 즉 망막, 신장, 신경의 합병증을 예방하거나 진행을 막을 수 있음이 증명되었습니다. 그러나 심장혈관이나 뇌혈관에서 발생하는 대혈관 합병증은 혈당 조절만으로는 예방 효과가 적습니다. 혈당 조절과 더불어 혈압, 고지혈증의 조절이 중요합니다.

7. 주의사항

당뇨병을 예방하기 위해서는 일단 당뇨병을 유발할 수 있는 환경 인자인 비만, 좌식 생활, 고지방 식사, 스트레스, 음주 등을 피하는 것이 최선입니다. 특히 가족 중에 당뇨병 환자가 있는 사람은 비만증이 생기지 않도록 식사량을 적절히 조절하고, 운동을 규칙적으로 해야 합니다.

또한 무증상기의 당뇨병을 조기에 진단하기 위해서 다음에 해당하는 사람들은 매년 혈당 검사를 받을 것을 권장하고 있습니다.

  1. 45세 이상의 모든 성인
  2. 45세 미만이라도 과체중이거나 비만이면서 아래와 같은 위험 요인이 있는 경우
  • 부모, 형제, 자식 중에 당뇨병 환자가 있는 사람
  • 고혈압(혈압 140/90mmHg 이상)이 있거나 항고혈압 약물을 복용 중인 사람
  • 이상지혈증을 가지고 있는 사람(HDL 콜레스테롤 35mg/dl 이하 또는 중성지방 250mg/dl 이상)
  • 과거 내당능 장애 또는 공복 혈당 장애가 있었던 사람
  • 임신성 당뇨병으로 진단받은 적이 있거나 4kg 이상의 거대아를 출산한 적이 있는 사람
  • 심혈관 질환(뇌졸중, 관상동맥 질환, 말초혈관 질환)을 경험한 사람
  • 평소에 운동을 하지 않는 사람

8. 당뇨인의 심장에 활력을 주는 식사 준비전략

  • 신선한 식재료 선택: 신선한 과일, 야채, 곡물 등 식재료를 선택하여 식사에 포함시킵니다. 신선한 식재료는 영양소가 풍부하고 심장 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
  • 식이 섬유 섭취: 식이 섬유는 소화를 도와주고 혈당 조절에 도움을 줍니다. 곡물, 콩, 채소 등을 섭취하여 식이 섬유를 충분히 섭취하도록 합니다.
  • 건강한 지방 섭취: 단식을 피하고 건강한 지방을 섭취합니다. 식물성 오일, 열매, 견과류 등에서 나오는 지방은 심장 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
  • 단백질 섭취: 단백질은 근육을 유지하고 신진대사를 돕는 역할을 합니다. 닭 가슴살, 생선, 콩, 두부 등에서 충분한 단백질을 섭취하도록 합니다.
  • 식사 시간과 끼니 분배: 규칙적인 식사 시간을 유지하고, 세끼를 균형 있게 섭취하도록 합니다. 너무 과식이나 과도한 금식을 피하고, 적절한 양의 음식을 균형 있게 섭취합니다.
  • 염분 제한: 과도한 염분 섭취는 고혈압과 심장 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 염분 섭취를 제한하고 신선한 재료로 조리하여 맛을 살리는 방법을 사용합니다.
  • 음주 제한: 과도한 음주는 혈압 상승과 심장 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 음주를 적정량으로 제한하거나 가능하면 피하는 것이 좋습니다.
  • 조리 방법과 음식 조합: 기름이나 소금을 적게 사용하고, 조리 방법에 따라 식사를 다양하게 조합합니다. 튀김보다는 구워서 조리하거나 즐겨찾는 음식을 건강한 방법으로 조리하여 식사를 즐깁니다.
  • 정기적인 식사 기록: 식사 기록을 작성하여 자신의 식습관을 파악하고 개선할 수 있습니다. 식사 기록을 통해 영양 섭취량과 식습관을 확인하고 개선할 수 있습니다.

심장 건강은 당뇨인에게 매우 중요한 요소이므로 위의 식사 준비전략을 따라 건강한 식습관을 유지하고 심장에 활력을 주도록 합니다.

 

 

9. 당뇨병의 식이요법

당뇨병 환자의 올바른 영양관리 방법은 식사량을 줄이거나 특정 식품을 제한하는 것이 아니라 적절한 영양소 섭취량을 유지하면서 활동적인 생활을 하도록 하는 것입니다. 당뇨병의 치료에는 식이요법, 약물요법 및 운동요법이 중요한데, 이를 위해 당뇨병에 대한 충분한 이해와 꾸준한 관리가 필요합니다. 식이요법은 식사 조절을 통해 적절한 영양소를 섭취하고 당뇨병 유형과 진행 정도에 맞게 개별화되어야 합니다.

식이요법에서는 단순한 식품 섭취 여부나 열량 제한보다는 균형 잡힌 식품 섭취와 영양적으로 적절한 식이를 구성하는 것이 중요합니다. 식품 구성 자전거를 활용하여 식사의 섭취 횟수와 분량을 조절하며, 당뇨병 예방과 혈당 조절에 도움이 되는 다양한 식품을 선택합니다. 열량 섭취량은 개인의 성별, 연령, 활동 수준 등을 고려하여 결정되며, 탄수화물은 총열량의 55~60%, 단백질은 총열량의 15~20%, 지방은 총열량의 20~25% 정도를 섭취하는 것이 권장됩니다.

식이 섬유소의 섭취는 당뇨병 예방과 혈당 조절에 도움이 되며, 다양한 채소, 곡류, 해조류를 섭취하여 식사에 포함시키는 것이 좋습니다. 단백질은 체중에 맞춰 적절한 양을 섭취하고, 동물성 단백질을 우선적으로 선택합니다. 지방은 총 지방량과 지방산의 균형을 유지하며, 콜레스테롤 섭취량을 제한하여 혈중 콜레스테롤 수준을 조절합니다.

비타민과 무기질의 섭취량은 일반적인 권장량을 따르되, 당뇨병 환자의 경우 나트륨 섭취량을 제한하는 것이 중요합니다. 비타민 C와 E의 충분한 섭취는 당뇨병 합병증 예방에 도움이 되며, 크롬의 보충은 혈당 조절을 개선시키고 인슐린 수용체 결합 능력을 증가시키는 효과가 있습니다.

아래는 각 영양소의 급원식품을 나타낸 표입니다:

영양소급원식품
비타민 A우유, 버터, 녹황색채소, 마가린, 치즈
비타민 D대구 간유, 계란, 생선 기름, 청어, 버터, 정어리, 연어
비타민 E씨앗, 녹황색채소, 쇼트닝, 마가린, 식물성 기름
비타민 K녹황색채소, 곡류, 돼지 간, 과일, 육류 소량
비타민 B1곡류, 배아, 돼지고기
비타민 B2우유, 고기류, 채소
니아신우유, 곡류
비타민 C채소, 과일
칼륨녹황색채소, 콩류, 바나나, 우유
유황육류, 계란, 콩류, 조개, 쌀 배아
나트륨소금, 육류, 베이킹 소다, 우유 및 유제품, 화학 조미료
염소소금, 야채, 과일
마그네슘전곡, 견과류, 녹색 잎채소
구리간, 귤, 코코아, 해조류, 견과류
셀레늄해조류, 육류, 곡류
불소불소 첨가 음료, 해조류
요오드해조류

이렇게 영양소별로 권장되는 급원식품을 선택하면 당뇨병 환자의 영양 관리를 보다 효과적으로 할 수 있습니다.

 

 

10. 당뇨병의 운동처방

당뇨병을 예방하고 질환자들에게 적용 가능한 운동프로그램은 아래와 같습니다:

종목강도지속시간빈도
산보, 조깅, 맨손체조한자 50% (LT 레벨)

50대까지 맥박 120/분 이하 <br> 60~70세까지 맥박 100/분 이하

10~30분3~5일/주

운동강도는 중등도 이하로 유지되어야 하며, 근력 트레이닝과 함께 지방 조직의 저장지방 이용률을 높이는 것을 목적으로 합니다. 조깅과 같은 유산소 운동은 인슐린 감수성을 개선하는 데 효과적이며, 무산소 운동은 근량을 유지하거나 증대시키는 데 도움이 됩니다.

운동은 주 3일 이상 실시해야 인슐린 감수성이 개선되므로, 운동 빈도는 주 3일 이상을 권장합니다. 운동 프로그램은 최대 산소섭취량의 50% 전후인 중등도 강도의 운동을 1회 10~30분씩(가능하면 1일 2회) 실시합니다. 운동 종목으로는 산보, 조깅, 맨손체조 등 보행운동을 중심으로 하며, 수영, 자전거 에르고미터와 같은 전신의 근육을 이용하는 유산소 운동도 권장됩니다.

또한, 당뇨병 환자를 위한 저항 트레이닝 방법은 아래와 같습니다:

  1. 낮은 저항(1RM의 40~60%)과 낮은 강도로 트레이닝을 진행합니다.
  2. 대근육군을 위한 1세트 운동은 10~15회 반복하며, 진척에 따라 15~20회까지 진행합니다.
  3. 최소 빈도는 주당 2회로 하며, 세션 사이는 적어도 48시간 이상 두어야 합니다.
  4. 움켜쥐기와 같은 정적인 운동은 고혈압 반응을 예방하기 위해 필수적입니다.

제 2형 당뇨병 환자에게 체중 감소가 목표라면 하루 운동으로 더 많은 양의 칼로리 소비(≥2,000kcal/주)가 요구됩니다.

일상 생활이 바빠서 운동을 할 시간이 없는 경우에도 일상생활에서 신체 활동량을 증가시키는 것만으로도 효과가 있습니다. 만보계를 이용하여 일상생활의 운동량을 측정하고, 하루에 1만보(최저 8,000보 이상)를 목표로 삼아 실천하는 것을 권장합니다.

당뇨병 환자의 운동요법은 다음과 같은 효과를 가져올 수 있습니다:

  1. 글루코오스 내성 발달
  2. 인슐린 민감성 증가
  3. 당화 혈색소 감소
  4. 인슐린 요구량 감소

 

 

11. 결론

당뇨병은 혈당 조절에 이상이 생겨 발생하는 만성질환으로, 적절한 치료와 관리를 통해 합병증을 예방하고 건강한 생활을 유지할 수 있습니다. 식사 요법과 운동 요법은 치료에 중요한 역할을 하며, 약물 치료가 필요한 경우에도 식사 요법과 운동 요법을 병행해야 합니다. 주의사항을 준수하고 정기적인 혈당 검사를 받아 예방과 조기 진단에 노력하는 것이 당뇨병을 효과적으로 관리하는 방법입니다.

 

12. 관련영상

 

 

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췌장암을 깊이 이해하는 것은 의료 전문가뿐만 아니라 환자와 그 가족에게도 매우 중요합니다. 이 글에서는 췌장암의 원인, 증상, 진단 및 치료 방법 등 복잡한 췌장암에 대해 자세히 알아봅니다. 또한 췌장의 해부학적 구조, 혈액 검사를 통한 조기 발견의 중요성, 필요한 예방 조치에 대해서도 알아봅니다.

 

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췌장의 일러스트 도안의 모습

췌장의 해부학적 구조와 소화에서의 역할

췌장은 정수리와 배꼽 사이의 상복부에 위치한 중요한 소화 기관입니다. 췌장은 다양한 소화 효소와 인슐린을 분비하여 장에서 음식물을 분해하고 혈당을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 기관은 두부(머리), 체부(몸통), 꼬리(꼬리) 부분으로 나뉩니다. 해부학적으로 췌장의 머리는 담관과 연결되어 있어 담즙을 배출할 수 있습니다. 췌장암으로 인해 담관이 막히면 황달이 발생할 수 있으므로 담관과의 연결은 중요합니다.

췌장암의 원인

췌장암의 발병에는 나이, 생활 습관, 유전적 요인이 모두 영향을 미칩니다. 췌장암은 50세 이상의 남성에게 가장 흔하며, 70세 이후에는 발병 가능성이 높아집니다. 약 30%는 흡연과 관련이 있고 20%는 고칼로리 식단과 관련이 있습니다. 만성 췌장염과 유전적 요인은 각각 4%와 10%를 차지합니다. 그러나 췌장암의 상당 부분의 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다.

췌장암의 증상 인식하기

췌장암의 증상을 인식하는 것은 질병이 진행될 때까지 나타나지 않는 경우가 많기 때문에 어려울 수 있습니다. 증상은 또한 췌장 내 암의 위치(머리, 몸통 또는 꼬리)에 따라 다를 수 있습니다. 그러나 잠재적 징후를 알고 있으면 조기 진단 및 치료로 이어질 수 있습니다. 다음은 몇 가지 일반적인 증상입니다.

1. 복통: 가장 흔한 증상입니다. 통증은 보통 상복부에서 발생하며 등으로 퍼질 수 있습니다. 식사 후나 누워 있을 때 더 심해질 수 있습니다.

2. 황달: 피부와 눈이 노랗게 변하는 현상으로 종양이 담관을 막았을 때 발생할 수 있습니다. 황달의 다른 증상으로는 어두운 소변, 밝은 색 또는 기름진 변, 가려운 피부 등이 있습니다.

삼. 체중 감소 및 식욕 부진: 설명할 수 없는 체중 감소 및 식욕 부진은 췌장암을 비롯한 여러 형태의 암의 징후일 수 있습니다.

4. 메스꺼움 및 구토: 이러한 증상은 종양이 위를 압박하여 배출 속도가 느려지면 발생할 수 있습니다.

5. 당뇨병: 췌장암은 당뇨병의 새로운 발병 또는 기존 당뇨병 환자의 혈당 조절에 급격한 변화를 일으킬 수 있습니다. 이것은 질병이 췌장의 인슐린 생산에 영향을 미치기 때문에 발생합니다.

6. 혈전: 종종 다리에 있는 정맥의 갑작스러운 혈전은 췌장암의 초기 징후일 수 있습니다.

7. 피로: 이는 여러 유형의 암에서 흔히 나타나는 증상이며 특히 췌장암에서 두드러질 수 있습니다.

8. 우울증: 위의 증상이 있는 개인의 우울증에 대한 새로운 진단은 췌장암의 초기 징후일 수 있습니다.

췌장암 진단 절차

1. 병력 및 신체 검사: 첫 번째 단계는 환자가 경험할 수 있는 위험 요소 및 증상을 포함하여 자세한 병력을 수집하는 것입니다. 의사는 환자의 전반적인 건강을 평가하고 황달이나 복부 팽창과 같은 췌장암의 징후를 찾기 위해 신체 검사를 실시합니다.

2. 이미징 테스트: 영상 검사를 통해 의사는 췌장과 주변 장기를 시각화할 수 있습니다. 이러한 테스트에는 다음이 포함될 수 있습니다.

  • 복부 초음파: 이 검사는 음파를 사용하여 췌장을 포함하여 복부 내 기관의 영상을 생성합니다.
  • 컴퓨터 단층 촬영(CT) 스캔: 이 스캔은 신체의 상세한 단면 이미지를 제공하며 암의 위치와 크기를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 자기 공명 영상(MRI): 이 검사는 자기장을 사용하여 신체의 상세한 이미지를 생성하여 췌장과 주변 혈관을 더 선명하게 보여줍니다.
  • 내시경 초음파(EUS): 이 절차는 얇고 유연한 관(내시경)을 입, 식도, 위를 통해 십이지장으로 통과시키는 과정입니다. 내시경 끝에 있는 작은 초음파 장치는 췌장의 상세한 이미지를 생성하는 음파를 생성합니다.

삼. 생검: 영상 검사에서 췌장암이 의심되는 경우 진단을 확인하기 위해 생검을 실시할 수 있습니다. 이 절차 중에 작은 조직 샘플을 췌장에서 채취하여 현미경으로 검사합니다. 이것은 일반적으로 EUS 중에 수행됩니다.

4. 혈액 검사: 종양 표지자로 알려진 특정 물질은 췌장암 환자의 혈액에서 높은 수치로 발견됩니다. 일반적인 마커 중 하나는 항원 CA 19-9입니다. 그러나 이 검사는 다른 질병에서도 상승된 수치를 볼 수 있고 일부 췌장암은 CA 19-9 수치를 올리지 않을 수 있으므로 완전히 신뢰할 수 없습니다.

5. 복강경 검사: 어떤 경우에는 의사가 복강경 검사를 권할 수도 있습니다. 이 절차는 췌장과 주변 장기를 검사하기 위해 복강경(가늘고 조명이 켜진 관)을 삽입하는 복부에 작은 절개를 만드는 것과 관련됩니다. 이것은 의사가 암이 전이되었는지 여부와 수술로 제거할 수 있는지 여부를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

각 진단 도구는 암에 대한 서로 다른 정보를 제공합니다. 이러한 절차가 완료되면 의사는 암의 크기, 위치 및 병기를 더 잘 이해하게 되어 종합적인 치료 계획을 세우는 데 도움이 됩니다.

췌장암 치료 옵션

췌장암의 치료 계획은 진단 당시의 병기에 따라 달라집니다. 일반적으로 전이성 췌장암은 화학 요법으로 치료하고 국소 진행성 췌장암은 화학 요법과 방사선을 병용하여 치료합니다. 절제 가능한 췌장암의 경우 수술이 일차 치료이며 보조 화학 요법으로 보완됩니다.

혈액 검사를 통한 췌장암 조기 발견을 위한 예방 조치

췌장암에 대한 예방 조치 및 조기 발견 전략은 일반적으로 늦게 나타나며 예후가 좋지 않다는 점에서 매우 중요합니다. 현재 췌장암을 조기에 발견하는 방법으로 혈액 검사가 연구되고 있습니다. 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

1. 정기 검진: 정기적인 건강 검진은 특히 췌장암 가족력이나 기타 위험 요인이 있는 경우에 필수적입니다. 이를 통해 잠재적인 건강 문제를 조기에 발견하고 신속하게 치료할 수 있습니다.

2. 혈액 검사: 현재로서는 췌장암을 조기에 확실하게 발견할 수 있는 표준 혈액 검사가 없습니다. 그러나 연구자들은 이러한 목적을 위해 특정 종양 표지자(암에서 증가하는 혈액 내 물질)를 적극적으로 조사하고 있습니다. 그러한 표지자 중 하나인 CA 19-9는 종종 췌장암 환자에서 높지만 스크리닝에 사용할 만큼 충분히 특이적이지 않습니다.

3. 유전자 검사: 췌장암 가족력이 있거나 질병과 관련된 알려진 유전 증후군(BRCA 돌연변이 등)이 있는 사람은 유전자 검사를 고려할 수 있습니다. 고위험 유전자 돌연변이가 확인되면 췌장암 및 기타 암에 대한 감시를 강화하는 것이 좋습니다.

4. 영상 검사: 예방 조치는 아니지만 내시경 초음파(EUS) 및 MRI와 같은 영상 검사를 사용하여 고위험 개인의 초기 단계에서 췌장 병변을 감지할 수 있습니다.

5. 라이프스타일 수정: 특정 라이프스타일 변화는 췌장암 위험을 줄일 수 있습니다. 여기에는 금연, 건강한 체중 유지, 과일, 채소 및 통곡물이 풍부한 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동 등이 포함됩니다.

6. 당뇨병 관리: 새로 발병한 당뇨병은 췌장암의 징후일 수 있으므로 당뇨병을 효과적으로 관리하고 혈당 조절의 변화를 모니터링하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

결론

췌장암의 원인, 증상, 진단 및 치료 옵션에 대한 철저한 이해가 있다면 환자와 간병인은 치료에 대해 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있습니다. 정기 검진, 혈액 검사를 통한 조기 발견, 건강한 생활 습관 등이 모두 이 질병을 예방하거나 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 지식은 힘이며, 힘은 치유로 이어질 수 있음을 기억하세요.

 

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파킨슨병 초기증상 6가지와 원인, 치료법 등 다양한 가이드를 드립니다.!

파킨슨병 초기증상 6가지와 원인, 치료법 등 다양한 가이드를 드립니다.!

 

파킨슨병 초기증상 6가지와 원인, 이 질병이 진단되는 과정과 증상을 관리하는 데 사용할 수 있는 다양한 치료 옵션에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 또한 개인이 질병을 효과적으로 관리하기 위해 취할 수 있는 예방 조치에 대해서도 자세히 알아볼 것입니다.

역사적인 관점을 더하여 파킨슨병과 싸워온 유명한 인물들에 대해 이야기하고 그들의 경험과 파킨슨병에 대처하기 위한 전략에 대한 통찰력을 제공합니다. 다음으로 우리는 생각을 자극하는 개념을 탐구합니다. 적당한 양의 스트레스가 실제로 파킨슨병에 대한 예방 조치로 작용할 수 있습니까? 이 주제에 대한 최근 연구와 토론을 살펴보겠습니다.

대중 문화로 이동하면서 파킨슨병을 묘사한 영화를 강조하여 영화가 그러한 상태에 대한 사회적 이해를 반영하고 영향을 미치는 방법을 보여줍니다. 파킨슨병에 대한 더 깊은 이해를 돕기 위해 파킨슨병을 흥미롭고 이해하기 쉬운 방식으로 설명하는 교육용 비디오를 소개합니다. 마지막으로 파킨슨병 분야의 최신 업데이트 및 연구를 제공하는 통찰력 있는 뉴스 기사를 공유하여 게시물을 마무리하겠습니다.

1. 파킨슨 병의 정의 

파킨슨병은 65세 이상 100명 중 약 1명, 85세 이상 100명 중 4~5명에게 영향을 미칩니다. 이러한 유병률에도 불구하고 이 질병의 기원과 치료 방법은 대체로 파악하기 어렵습니다. 하지만 국내 KAIST 정종경 교수 연구팀이 200년 가까운 연구 끝에 이 난치병의 유전적 원인을 처음으로 밝혀냈다. 파킨슨병은 1817년 제임스 파킨슨 박사에 의해 세상에 처음 소개되었습니다.

쾌락, 움직임, 학습과 관련된 화학 물질을 생성하는 뇌의 도파민 뉴런이 알 수 없는 이유로 죽어가는 상태입니다. 이로 인해 떨림, 느린 움직임 및 경직과 같은 증상이 나타납니다. 파킨슨병을 앓고 있는 환자들은 종종 영구적으로 긴장된 근육 상태, 깜박이지 않는 눈, 앞으로 튀어나온 머리, 구부러진 몸통과 무릎을 가진 독특한 자세를 보입니다.

또한 먹거나 말하는 데 어려움을 겪을 수 있으며 심한 경우 일상적인 활동을 할 수 없습니다. 단기적인 증상 완화가 개발되었지만 효과적인 치료법은 없습니다. 유명한 복서 무하마드 알리와 30대에 진단을 받은 배우 마이클 J. 폭스가 파킨슨병이 “노령병”이라는 통념에 도전하면서, 세계는 이 질병에 더 많은 관심을 기울이기 시작했습니다.

 

 

2. 파킨슨 병의 원인

파킨슨병 환자 중 약 5-10%만이 유전적 요인에 의해 발병하며, 대다수는 특발성, 즉 원인이 명확하지 않은 상태에서 발생합니다.

파킨슨병의 환경적 요인에 대한 연구에서는 MPTP(1-methyl-4-phenyl-1,2,3,6-tetrahydropyridine), 살충제(로테논, 파라콰트), 중금속(망간, 납, 구리), 일산화탄소, 유기 용매, 미량 금속 원소 등의 독소에 노출되거나, 두부에 손상을 입히는 것 등이 파킨슨병 발병 원인으로 관련성이 지적되고 있습니다. 그러나 뇌흑질의 도파민을 생성하는 신경세포가 파괴되는 구체적인 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았습니다. 이에 대한 가설로는 환경 독소, 미토콘드리아의 기능 장애, 단백질 처리 기능의 이상 등이 제시되고 있습니다.

해당 주제에 대한 자세한 정보나 보완 자료를 찾으시려면 이 링크 [1]와 [2]를 참조하시기 바랍니다.

3. 파킨슨병 초기증상 6가지

파킨슨병의 초기 증상은 미묘하고 개인마다 크게 다를 수 있지만 일반적으로 몇 가지 특징적인 징후를 포함합니다.

Mayo Clinic [1]에 따르면 첫 번째 증상 중 하나는 한 손에 거의 눈에 띄지 않는 떨림일 수 있습니다. 떨림이 흔하지만 이 장애로 인해 경직 또는 움직임이 느려질 수도 있습니다. Parkinson’s Foundation은 초기 징후에 어깨나 엉덩이의 뻣뻣함이나 통증이 포함될 수 있으며 때때로 사람들이 발이 “고착된” 것 같다고 말합니다 [2].

미국 국립노화연구소(National Institute on Aging)는 또한 파킨슨병이 흔들림, 뻣뻣함, 균형 장애와 같은 의도하지 않거나 제어할 수 없는 움직임을 유발할 수 있음을 확인했습니다 [3]. 2021년 9월 마지막 훈련이 끝날 때까지 이러한 출처를 확장하고 지식을 통합하면 파킨슨병의 추가 초기 증상은 다음과 같습니다.

 

3.1 운동완만증(동작 둔화)

시간이 지남에 따라 파킨슨병은 움직임을 느리게 하여 간단한 작업을 어렵고 시간이 많이 걸리게 합니다. 걸을 때 보폭이 짧아질 수 있습니다.

3.2 경직된 근육

근육 경직은 신체의 어느 부분에서나 발생할 수 있습니다. 경직된 근육은 너무 심해서 운동 범위를 제한하고 통증을 유발할 수 있습니다.

3.3 자세 및 균형 장애

자세가 구부러지거나 균형 문제가 발생할 수 있습니다.

3.4 자동 움직임의 상실

걸을 때 눈을 깜박이거나 웃거나 팔을 휘두르는 등 무의식적인 움직임을 수행하는 능력이 감소합니다.

3.5 말하기와 쓰기의 변화

많은 파킨슨병 환자는 말하기와 쓰기에 문제가 있습니다. 말은 종종 부드럽고 중얼거리며, 글은 작아지고 비좁아집니다.

3.6 비운동 증상

여기에는 변비, 후각 상실, 기분 장애, 수면 문제, 기억력 장애 또는 느린 사고와 같은 인지 변화가 포함됩니다.

이러한 증상은 점차적으로 발전하고 시간이 지남에 따라 악화되며 초기에는 너무 경미하여 눈에 띄지 않는 경우가 많습니다. 이러한 증상은 파킨슨병뿐만 아니라 다른 많은 질환과 연관될 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

파킨슨병에는 주로 운동 증상과 비운동 증상이 나타나며, 다양한 증상이 개개인에 따라 다르게 나타날 수 있습니다.

4. 파킨슨병 증상

4.1 운동 증상

할머니가 컵을들고 손을 떨고 있으면서 불안해 하는 모습
파킨슨병의 증상중 떨림
  • 진전 (떨림): 이는 주로 편안하게 앉아 있거나 누워 있을 때 손이나 다리에서 느껴지는 떨림입니다. 이러한 떨림은 손이나 다리를 움직일 때 사라지는 경향이 있습니다.
  • 경직: 근육이 뻣뻣해지는 증상이며, 근육이나 관절에 문제가 있는 것으로 오인될 수 있습니다. 파킨슨병이 진행됨에 따라 근육이 조이거나 당기는 느낌을 느낄 수 있으며, 이로 인해 두통, 다리 통증, 다리 저림 등의 증상을 호소할 수 있습니다.
  • 서동: 환자의 미세한 움직임이 점점 둔해집니다. 이는 단추를 끼우거나 글씨를 쓰는 것과 같은 작업을 수행하는 데 어려움을 겪게 할 수 있습니다.
  • 자세 불안정: 이는 환자가 몸의 자세를 유지하는데 어려움을 겪는 것을 의미하며, 주로 병이 진행됨에 따라 나타납니다.
  • 구부정한 자세: 목, 허리, 팔꿈치, 무릎 등이 구부정하게 굽어집니다.
  • 보행 동결: 걷기 시작하거나 도중에 발이 땅에 붙어 움직이지 않는 증상이 있습니다. 이 증상은 파킨슨병이 많이 진행된 환자에게서 더욱 자주 나타납니다.

4.2 비운동 증상

  • 신경 정신 증상: 우울증, 불안, 무감동, 충동 조절 장애, 환시, 정신증 등이 포함됩니다.
  • 인지 기능 저하: 파킨슨병 환자의 약 40%에서 나타나는 증상으로, 알츠하이머병에서 나타나는 치매와는 다른 양상을 보입니다.
  • 자율신경계 이상: 이에는 기립성 저혈압, 변비, 소변 장애, 성 기능 장애, 후각 이상, 장운동 이상 등이 포함됩니다.
  • 수면 장애: 불면증, 주간 과다 졸림증, 하지 불안 증후군, 렘수면 행동 장애 등의 증상이 있을 수 있습니다.
  • 배뇨 장애: 자주 소변을 봐야하는 빈뇨 증상이 나타날 수 있습니다.
  • 기타: 통증, 무감각, 피로, 후각 저하 등의 감각 이상이 동반될 수 있습니다.

5. 파킨슨병의 진단

파킨슨병을 확진하는 명확한 검사 방법은 없습니다. 대부분은 의료 전문가의 진찰에 의존하게 됩니다. 증상의 특성, 증상의 진행, 그리고 신체 검사를 통해 파킨슨병을 진단하게 됩니다. 또한, 뇌 자기 공명 영상(MRI)이나 뇌의 알츠하이머 질병 증가(PET 촬영) 등의 다른 검사를 통해 파킨슨병과 비슷한 증상을 가진 다른 질병을 배제하게 됩니다.

파킨슨병과 비슷한 증상을 가진 여러 질병들이 있으며, 이들은 주로 파킨슨 증후군(Parkinson-plus syndromes) 또는 이차성 파킨슨증(Secondary Parkinsonism)으로 분류됩니다.

5.1 파킨슨 증후군

이러한 질병들은 파킨슨병과 비슷한 증상을 보이지만, 치료 반응이 다르거나 추가적인 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 대표적인 파킨슨 증후군에는 진행성 핵상마비(Progressive Supranuclear Palsy, PSP), 다발성 시스템 위축(Multiple System Atrophy, MSA), 피질기저핵 변성(Corticobasal Degeneration, CBD), 루이소체 치매(Dementia with Lewy Bodies, DLB) 등이 있습니다.

5.2 이차성 파킨슨증

이는 약물 유발성 파킨슨증, 혈관성 파킨슨증, 정상압 뇌수두증(Normal Pressure Hydrocephalus, NPH), 뇌종양, 독성 물질에 의해 파킨슨병과 비슷한 증상이 일시적으로 발생하는 경우를 의미합니다. 이차성 파킨슨증은 원인이 되는 상황이나 질병을 치료하면 증상이 호전되거나 완화될 수 있습니다.

참고 문헌

6. 파킨슨병의 치료

파킨슨병의 치료는 주로 약물 치료와 운동 치료로 구분됩니다. 각 치료 방법은 환자의 증상과 질병의 진행 정도에 따라 달라질 수 있습니다.

6.1 약물 치료

약물 치료는 환자의 증상을 완화하는데 주로 사용됩니다. 항파킨슨제는 뇌 내의 도파민 수준을 증가시키거나 도파민 수용체를 활성화시키는 역할을 합니다. 대표적인 약물로는 레보도파, 도파민 효현제, 모노아민산화효소억제제(MAO-B inhibitors), 아만타딘 등이 있습니다. 레보도파는 특히 파킨슨병 치료에서 가장 효과적인 약물로 알려져 있습니다.그러나 장기간 이러한 약물을 사용하면 이상 운동증 (Dyskinesia)이라는 부작용이 발생할 수 있습니다. 이런 부작용은 환자가 몸이나 얼굴을 제어할 수 없게 흔들리는 현상을 포함합니다. 이런 경우에는 뇌심부자극술이라는 수술적 치료를 고려하기도 합니다.

 

6.2 운동 치료

파킨슨병은 환자의 활동력을 저하시키고 자세를 왜곡시키는 경향이 있습니다. 환자의 고개는 앞으로 기울고 어깨와 등은 구부러질 수 있습니다. 이를 교정하기 위해 ‘뻗기 운동’이 도움이 될 수 있습니다. 또한 근력 운동은 몸이 느려지고 뻣뻣해지는 것을 완화하고 이동성 및 기능을 유지하는데 도움이 됩니다.파킨슨병의 진행성 장애에도 불구하고, 환자는 꾸준한 운동을 통해 신체 활동능력을 유지하려 노력해야 합니다. 운동은 파킨슨병 환자의 증상을 완화하고 생활의 질을 향상시키는 중요한 요소입니다.

 

참고 문헌

7. 파킨슨병 주의사항

파킨슨병 환자는 특정 약물을 복용하면 증상이 악화될 수 있습니다. 주요한 약물에는 소화제와 안정제가 있습니다.

소화제소화제 중 맥소롱(Metoclopramide)은 파킨슨병 환자에게 부적절한 약물로 꼽힙니다. 이 약은 브랜드 이름으로 맥페란(Macperan), 레글란(Reglan) 등으로 알려져 있습니다.또한 ‘레보프라이드’도 주의해야 합니다. 이 약은 위장관의 운동을 활성화시키는 역할을 합니다. 한국에서는 이 약이 널리 처방되므로, 특히 주의해야 합니다. 소화불량이나 관절염을 치료하려고 병원을 찾는 파킨슨병 환자는 이 약을 절대 복용하지 않아야 합니다.

안정제안정제 중에서도 특히 할로페리돌(Haloperidol)과 퍼페나진(Perphenazine)은 파킨슨병 환자에게 복용을 피해야 하는 약물입니다. 이들 약물은 도파민을 차단하는 작용을 하므로 파킨슨병의 증상을 악화시킬 수 있습니다.

참고 문헌

7. 병을 앓았던 저명인사는?

7.1 무함마드 알리(Muhammad Ali)

전 세계에서 가장 유명한 복서 중 한 명인 무함마드 알리는 1984년에 파킨슨병 진단을 받았습니다. 그는 그의 전설적인 경력 동안 강한 펀치를 맞는 등 머리 부상을 여러 차례 입었는데, 이것이 파킨슨병 발병에 일부 기여했을 수 있다는 가설이 제기되었습니다. 알리는 병으로 인해 사회생활이 점점 어려워졌지만, 그는 자신의 질병을 대중 앞에 공개하고 파킨슨병에 대한 인식을 높이는 데 기여하였습니다. 그는 2016년 파킨슨병의 합병증으로 별세하였습니다.

7.2 요한 바오로 2세(Pope John Paul II)

로마 가톨릭교회의 264번째 교황인 요한 바오로 2세는 1990년대 후반부터 파킨슨병 증상을 보였습니다. 그의 질병은 점차 악화되었고, 교황의 공식 직무 수행을 점점 더 어렵게 만들었습니다. 그러나 그는 병을 이겨내려는 의지를 보여주며, 세계 각지의 신자들로부터 존경과 지지를 받았습니다. 그는 2005년에 별세하였습니다.

7.3 마이클 J. 폭스(Michael J. Fox)

배우 마이클 J. 폭스는 “백 투 더 퓨처(Back to the Future)” 시리즈에서의 역할로 가장 잘 알려져 있습니다. 그는 1991년에 파킨슨병 진단을 받았고, 이후 7년 동안 이를 공개하지 않고 작업을 계속하였습니다. 그는 결국 1998년에 병을 공개하고, 이후로는 파킨슨병 연구를 위한 재단을 설립하고, 질병에 대한 공익활동에 힘써 왔습니다.

7.4 캐서린 햅번(Katharine Hepburn)

대표적인 할리우드 여배우인 캐서린 햅번은 오랫동안 파킨슨병과 싸워왔습니다. 그녀의 질병은 대중에게는 잘 알려져 있지 않았지만, 그녀는 느려지는 몸놀림과 목소리의 변화 등 파킨슨병의 증상을 겪었습니다. 그녀는 2003년에 별세하였습니다.

이들 각각은 파킨슨병에 직면했지만, 그들의 질병은 그들의 업적이나 능력을 감소시키지 않았습니다. 그들은 병을 이겨내려는 강력한 의지를 보였고, 파킨슨병에 대한 인식을 높이는 데 중요한 역할을 하였습니다.

8. 적당한 스트레스는 예방약

대구경북과학기술원(DGIST)의 이윤일 웰에이징연구센터 선임연구원 팀은 스트레스 호르몬인 ‘코르티졸’이 파킨슨병의 주요 원인인 도파민 신경세포 사멸을 억제하는 효과를 지님을 밝혔습니다.

파킨슨병의 원인과 도파민 신경세포 파킨슨병은 도파민 신경세포의 손실로 인해 발생하는 중뇌 흑질의 신경계 퇴행성 뇌질환입니다. 파킨 단백질의 돌연변이나 발현 문제로 인해 도파민 신경세포의 사멸이 유도되고, 이는 파킨슨병으로 이어집니다.

코르티졸의 역할 코르티졸은 스트레스 상황에서 신장의 부신피질에서 분비되는 호르몬입니다. 이 호르몬은 스트레스에 대응해 신체 각 기관에 더 많은 혈액을 공급하며, 필요한 에너지를 제공하는 역할을 합니다.

코르티졸과 파킨슨병 치료 연구진은 코르티졸이 파킨 단백질의 발현을 촉진하여 도파민 신경세포의 사멸을 억제함을 발견했습니다. 이는 코르티졸이 도파민 신경세포의 활성을 촉진하고, 이로 인해 파킨슨병 치료에 활용될 수 있는 약물 후보를 발굴한 것입니다. 동물 실험을 통해 코르티졸이 파킨슨병 치료제로 활용될 수 있는 가능성을 입증했습니다.

이 연구는 스트레스 호르몬 코르티졸이 파킨슨병의 원인인 도파민 신경세포의 사멸을 억제하는 새로운 발견으로, 파킨슨병 치료에 있어 새로운 관점을 제공하고 있습니다.

 

9. 파킨슨증후군식

9.1 파킨슨병에서 식이 관리의 필수적인 역할

파킨슨병에서 식이 관리의 필요성은 다양한 요인으로 인해 중요합니다. 환자는 팔의 떨림과 경직으로 인해 스스로 음식을 섭취하는 능력을 잃을 수 있습니다. 또한 위 배출, 변비, 식욕 감소 또는 삼키는 장애와 관련된 문제는 체중 감소로 이어질 수 있습니다. 따라서 탈수와 체중 감소를 예방하고 삼킴 장애로 인한 흡인 위험을 완화하는 것이 중요합니다.

 

9.2 식이요법

파킨슨병 관리를 위한 식이요법은 다음과 같이 요약할 수 있습니다.

  • 씹거나 삼키기 힘든 사람은 잘게 썰거나 갈아서 섭취하도록 한다. 이 접근법은 종종 치과 보조제 또는 삼킴곤란 다이어트라고 합니다.
  • 필요에 따라 간헐적으로 도움을 제공하면서 환자가 식사 중에 숟가락을 사용하여 스스로 음식을 먹도록 격려하십시오.
  • 필요한 경우 소량의 음식을 더 자주 섭취하는 습관을 들이십시오.
  • 레보도파제를 복용할 때는 단백질 섭취를 줄여야 한다.
  • 충분한 수분 섭취를 보장하여 적절한 수준의 수분을 유지하십시오.

 

9.3 권장식품

  • 파킨슨병 환자, 특히 삼키는 데 어려움이 있는 환자에게 권장되는 음식은 다음과 같습니다.
  • 물, 주스, 우유와 같은 액체는 음식의 농도를 조절하는 ‘점도증진제’를 첨가하여 섭취하기 쉽게 만들 수 있습니다.
  • 삼킴곤란이 심하여 씹을 수 없는 환자는 밥보다는 죽과 같은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 죽은 걸쭉하고 꿀 같은 농도로 혼합되어야 합니다. 육류 및 생선 필레와 같은 조리된 반찬을 죽에 넣고 믹서기에 함께 갈아서 원하는 두께로 만들 수도 있습니다.
  • 유제품의 경우 우유보다 점성이 더 걸쭉한 요거트가 삼키기 더 쉽기 때문에 권장됩니다.

 

9.4 주의식품

삼키는 데 어려움을 겪는 사람들은 물, 우유 또는 주스와 같은 묽은 액체를 섭취할 때 주의를 기울이는 것이 중요합니다.

 

9.5 그 외 주의사항

파킨슨병 환자, 특히 삼키는 데 어려움이 있는 사람을 위한 추가 예방 조치는 다음과 같습니다.

  • 가래, 기침 등의 증상이 있는 경우 물, 쥬스, 우유 등의 묽은 액체가 기도로 흡입될 수 있으므로 의료진의 정확한 진단이 필요합니다.
  • 식사 시 작은 숟가락을 활용하여 음식물 섭취량 관리에 도움을 줍니다.
  • 식사 시 바른 자세를 유지한다. 이것은 베개로 등과 옆구리를 지탱하거나 의자에 등을 똑바로 세우고 턱을 약간 낮추고 식사를 하면 됩니다.
  • 식사는 질식 사고를 예방하기 위해 간병인의 감독하에 섭취해야 합니다.
  • 탈수를 방지하기 위해 필요에 따라 증점제를 사용하여 수분섭취에 도움을 줍니다.

 

9.6 추천식단

조식간식중식간식석식간식
흰죽 1공기(갈아서 또는 원형으로)요거트 1개닭죽 1공기(갈아서)바나나 1개(갈아서)대구살죽 1공기(갈아서)우유 1/2컵(점도증진제 섞어서, 꿀농도로)
불고기 1찬기(갈아서 또는 다져서) 참치살 1찬기(갈아서 또는 다져서) 계란찜 1찬기(갈아서 또는 다져서) 
애호박나물 1찬기(갈아서 또는 다져서) 무나물 1찬기(갈아서 또는 다져서) 시금치나물 1찬기(갈아서 또는 다져서) 

 

 

10. 파킨슨병에 관련된 영화

파킨슨병으로 고생하는 등장인물을 묘사하여 이 질환을 안고 살아가는 개인의 도전과 회복력에 대한 통찰력을 제공하는 몇 가지 주목할만한 영화가 있습니다.

10.1 “Love and Other Drugs” (2010)

이 로맨틱 코미디 드라마는 앤 해서웨이가 조기에 발병한 파킨슨병을 앓고 있는 젊은 여성으로 출연합니다. 그녀의 캐릭터인 매기는 제이크 질렌할이 연기한 매력적인 제약 판매원과 사랑에 빠집니다. 이 영화는 파킨슨병이 그들의 관계에 미치는 영향은 물론 사랑, 취약성, 제약 산업이라는 폭넓은 주제를 탐구합니다[[2](https://www.everydayhealth.com/parkinsons-disease/living-with /best-movies-about-parkinsons-disease/)].

10.2 “Awakenings” (1990)

이 영화는 신경학자 올리버 색스의 회고록을 기반으로 합니다. L-Dopa 약물의 유익한 효과를 발견한 Sacks에서 영감을 받은 캐릭터인 Dr. Malcolm Sayer의 경험을 묘사합니다. 그는 그것을 사용하여 많은 사람들이 파킨슨병을 앓고 있는 긴장증 환자를 “각성”시킵니다. Robert De Niro는 극적이고 감동적인 각성을 경험한 후 결국 재발하는 환자인 Leonard Lowe를 연기합니다.[[2](https://www.everydayhealth.com/parkinsons-disease/living-with/best-movies-about-parkinsons -disease/), 3].

10.3 “Capturing Grace”(2014)

이 다큐멘터리는 파킨슨병을 앓고 있는 사람들이 마크 모리스 댄스 그룹과 팀을 이루어 독특한 댄스 공연을 만드는 과정을 따라갑니다. 이 영화는 춤의 치유력과 공연자의 힘과 용기를 보여줍니다[2].

10.4 “Ride with Larry”(2014)

이 영감을 주는 다큐멘터리는 은퇴한 경찰 대장이자 사랑받는 작은 마을 제빵사인 Larry Smith가 자전거를 타고 사우스 다코타를 횡단하는 300마일을 따라갑니다. 20년 동안 파킨슨병을 앓으면서도 Larry의 여정은 희망, 회복력, 커뮤니티의 힘을 강조합니다[[2](https://www.everydayhealth.com/parkinsons-disease/living-with/best-movies-about -파킨슨 병/)].

이 영화는 극적인 묘사에서 영감을 주는 실제 이야기에 이르기까지 파킨슨병에 대한 다양한 관점을 제공하며, 파킨슨병을 앓고 있는 사람들에게 귀중한 통찰력과 공감을 제공할 수 있습니다.

 

11. 파킨슨병의 이해를 돕기 위한 동영상

파킨슨병의 이해와 치료

동아아산 건강강좌 – 파킨슨병의 최신치료와 재활 2018년 4월 19일 서울아산병원 대강당 01.파킨슨병의 이해와 치료 정선주 교수 / 서울아산병원 신경과

 

 

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